自走男の備忘録。（仮）

寝袋生活実施中。。。

本日の食事はトマトx2、バナナx1、コーヒー(ブラック)。
デスクワークのため、トイレ以外はほぼ動かないので食欲すらない。

さて、仮眠とるべ。

弥彦で登り納め。

間瀬側　： 27:58　(+ 7:17)
観音寺側： 41:42 (+ 13:43)

ワーストを大幅に更新。。。

今週の午前様続きと前日の献血400ml、特に後者がかなり効いてるようだ。
（途中で何度登るの止めようかと思ったか）

400ml抜くだけで、これだけパフォーマンス落ちるなら、
400ml追加したらパフォーマンス上がるのかしら？
血液ドーピングがあるくらいだから、上がるんだろうなぁ〜

Distance: 128.4km
Total Ascent: 1,520m
KiloJoules: -
Calories: 3,913cal
MaxPWR: -
AvePWR: -
AvgCadence: 76rpm
MaxSpeed: 59.4km/h
AvgSpeed: 23.6km/h
AveHartRate: -
Time: 5h25m
Paused Time: 19m23s
※PT未装着, 心拍電池切れ

スパムコメントが物量作戦にでたようなので、
半角英数字のみのコメントに対してフィルタリングかけました。

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毎度のことながら、病院は落ち着く。
自分自身がお世話になる機会なんて滅多にないのですが。。。
（お気に入りは歯医者なのですが、ホワイトニングくらいでしか行く機会がない）

新潟に戻って少し経ってから
心臓疾患の精密検査で数日間お世話になったのが最後かな？

あ、そういえば数年前にうつ病でお世話になったか。

こうしてみると、
東京から戻る度に何かしら発症してるなぁ。。。

まぁ、いつ何が発症（再発）しようと上手に付き合っていくしかないんだけどね〜
（許容限界を突破しないようにコントロールはしてるつもりなんですけど。。。）

真冬の新潟的な暴風。。。
というか、台風レベル。
まぁ、JRが遅延＆運休でてるくらいだからなぁ〜

しかし、天気予報に反して晴天なり。

これくらい暴風だと逆に外で走りたくなる自転車馬鹿がここに一人。
しかも、ディープで。

外で撮影すると倒れそうだったので、出発前にパチリ。



自転車は当然の如く、車すらいなかった。。。

口の中が飛砂でじゃりじゃりする。

真冬の阿賀野川高速下で降雪を避けながら
集団で円陣組んで長時間ローラーやってる夢をみた。

練習という意味では「あり」かもしれない。。。
ただ、部外者からしたら変人の集まりだわな。

今夜はやけに風が生暖かい。

ジャケット着たままだと汗だくで気持ち悪いので、半脱ぎで走る。
ウォーマーだけで、タイツまではいらなかったなぁ〜
失敗。